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Mil Beijos da BomBokita

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Delícia de Limão

É possível fazer uma sobremesa em 10m?!!?! SIM É!!!! Muito Rápida e muito saborosa!!! Esta delícia de limão além de ser apropriada para quem tem colesterol alto, é uma óptima sugestão para o verão! Façam porque é rapidíssima....! :)


Ingredientes (4 pessoas);
60 gr de farinha maisena;
500 ml de leite magro;
30 gr de margarina vegetal;
100 gr de açúcar;
2 limões médios;
2 claras em castelo.

Preparação:
Num tachinho dissolver a farinha num pouco de leite frio, de seguida adicionar o restante leite e a margarina e levar a mistura ao lume deixando ferver até engrossar. Assim que estiver quase, juntar a raspa e o sumo dos limões e pro fim o açúcar, mexer muito bem para que engrosse bem e retirar do lume.
Bater as claras em castelo bem firme e envolver no creme. Distribuir por tacinhas ou uma taça grande e levar ao frio até ao momento de servir. Enfeitar a gosto com raspas de limão, folhas de hortelã... ao gosto de cada um e comer!



PS: Tenho em casa um livrinho que me saiu a bastante tempo na revista Activa da qual sou assinante, e este livrinho tem como tema "Saúde e Boa Mesa - COLESTEROL" .... escusado será dizer que eu tenho andado a fazer TUDO deste livro!! Saudável, saboroso e muito fácil!!! Adoramos!!! Muito boa e com uma consistencia tipo.... esponja... tão bom! (nada doce demais)

33 comentários:

isabel disse...

Bombokita, adorei! Saudável e boa, quem não quer assim uma receita?!
beijinho.

♥ mesa para 4 disse...

Que rica e que fácil :*

Pratos da Bela disse...

Miga, pode ser 3 doses, afinal somos três, como bem sabes ;D
Jinhos fofos

Alcina disse...

Simples, eficiente e deve ser uma delicia fresquinho :-)

moranguita disse...

tambem tenho esse te todos os livros dessa coleççao:-)
fazes bem em seguir a dieta
mas um docinho destes e sempre bem vindo
beijinhos

vivie disse...

uma bela sobremesa .....bjssssssss

argas disse...

Uma sobremesa perfeita!! Principalmente para mim que adoro limão!

Quanto ao FCP...3º lugar é quase igual a último ...eheheh :D

ameixa seca disse...

Adoro limão, devem ficar óptimas fresquinhas :)

Marina disse...

Quase parece um sorvete! Deve ficar bem bom! Gostei muito do aspecto!

Mas afinal quem é que é do FCP? Tu ou a Argas?

Beijos.

Cherry disse...

parece mesmo muito bom. E se é bom para o colesterol ainda melhor =)
Beijinho*

Babalu disse...

Muito simples e com muito bom aspecto, vou experimentar!
Bjkas

Belinha disse...

k maravilha! deve ser super fresquinho! vou levar receitinha cmg ah pois vou ;) bjocaaa

SoraiaSilva disse...

Deve ser super fresca e deliciosa :)
Muito Bom aspecto amiga!!
Beijinhos*

ESpeCiaLmente GaSPaS disse...

Fiquei tentada a fazer :)

Abóbora Amarelinha disse...

Socorro, limão não!!!
ai que eu não gosto de nada com limão...
mas que ficou bem cremoso ficou, estava quase tentada a fazer, mas se os doces que faço ficam todos marrecos, imagino os que não gosto... era tipo o molotof, que entra no forno e quando abro a porta do forno não está lá nada, lol.

Bobokinha doce, tambem não entro na Abelha, aliás, até tive problemas numa das vezes que consegui, a minha filha teve que me formatar o pc. não sei porque raio aquela malandar alterou aquilo.
beijinhos e bom fim de semana

R.correia disse...

que delicia amiga, tens de cuidar da tua saude...bjs e bom fim de semana

Vânia Jesus-Antígona disse...

parece-me muito bem minha querida.
Vou anotar para fazer um dia destes.

beijinhos e bom fim de semana.

lili disse...

esses potes ficaram uma delicia!!!
e de limão...
adorei
um beijinho

Marina disse...

Eu também sou do FCP!
Mas este ano isto está mau...
lol
Beijos.

Carina disse...

Mas que máximo!!!!
Adorei e vou fazer pois lá em casa tenho quem também esteja com problemas de colesterol elevado!!!!

Beijocas e bom fim de semana amiga :)

Clau disse...

olá,aqui hj começou o friozinho mais uma vez,mas mesmo assim ia muito bem essa sobremesa!bjinhos.

Clau disse...

Humm,apesar de hj estar fazendo um friozinho por aqui,não deixa de ser uma boa dica.Bjinhos e bom fim de semana.

cacahuete disse...

Bombokita,

Vai colocando mais receitas boas para quem tem colesterol alto, nem fazes ideia do jeito que esta me vai dar.

Beijinhos e bom fds

familia antunes disse...

Tem um aspecto delicioso....e se ainda por cima ajuda a combater esse tipo de combustível melhor... heheheh
Obrigado pela sugestão...


P.S. Pelos vistos vamos ter mais receitas saudáveis....isso é bom...

Obrigado por partilhares...
Beijinhos e bom fim de semana....

disse...

sim tem muito bom aspecto! e o toquezinho do limão deve ficar mesmo a matar.

Marinex disse...

então a nossa gulosa anda com o colesterol alto... oh miga agora é mesmo uma questão de mudança de habitos e verás que ficarás novamente bem... este creme parece optimo, mas com tanto limão nao sei se fazia sucesso cá por casa... adoramos limão qb, mas em demasia esquece, a receita é colocada de parte ou então sobra para mim... mas com laranja tb deve ficar bem, é uma questão de alterar o citrino lol... beijinhos e as melhoras

Canais disse...

Que sobremesa simples e que me parece tão deliciosa e fresca...Adorei!!!Vou experimentar.

Beijinhos e bom fim de semana. ;)

Patrícia (Côco e Baunilha) disse...

Adoro estas sobremesas...simples...mas das mais deliciosas!
Bjinhos

seruga disse...

Que boa k deve ser...e bem fresquinha!
jinhos...e um optimo sábado....

Abobrinhas na Cozinha disse...

Arrasou, querida!!!!!!
Delícia de sobremesa!
Beijos,
Thais

Suzi disse...

Adorei esta sobremesa! E super light! Vou experimentar! Bjs

isabel tiago disse...

Bom dia

Acabei de conhecer o seu blog e deixo-lhe aqui as minhas felicitações pelas sugestões que apresenta. Gostei de tudo até agora e apreciei especialmente esta sobremesa de limão pois tenho dois limoeiros e preciso de muitas ideias para usar com limão embora eu dê limões a muitas pessoas eles são tantos que não conseguimos consumir tanta quantidade. Também tenho alguns morangueiros mas ainda dão pouca porção.Gostei do polvo!!! Vai se hoje o meu almoço!

Boa semana.

P.S. Anexei na barra lateral do meu blog uma imagem dos seus morangos e a referência ao seu blog. Quem quiser é só clicar em cima e está lá.

Isabel Tiago (lisboeta mas gostando muito do norte)

isabel tiago disse...

Excelente sugestão para sobremesas com limão.

Isabel Tiago